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sophrologie 18/08/2006 09:44:10 par vali je cherche des renseignements sur la sophrologie mais je n'ai pas trouvé de sites intéressants, ce sont surtout des sites qui font de la pub pour les centres j'aimerais savoir comment se passe une séance, ce que cela apporte....... merci de me renseigner si vous connaissez
18/08/2006 10:56:00 par dany22 http://www.sophrologie-info.com/faq.htm http://www.ecole-sophrologie.com/sophrologie-theorie.htm des liens où tu trouveras peut-être des réponses Vali :wink:
18/08/2006 17:09:01 par TAKA j'en ai fait une scéance d'une heure la semaine derniére c'était la premiére fois et honnetement je n'ai pas été emballée. :cry: En fait,on te met une musique soit disant détendante et au fur et à mesure on te parle afin que "tu te vides" ,en commencant par le cerveau et descendant vers les pieds.A la fin,l'aboutissement ,c'est que tu dois te creer ta propre image imaginaire qui te permet de te détendre et a chaque fois que tu auras une emotion ,un choc ,en pensant à cette image tu seras zen.Nous étions 7, 1 personne s'est endormi,4 ont bien "voyagé" et 2 (dont moi )n'ont pas trouvé cela convaincant.Je te précise que ce n'est pas un charlatan qui faisait cela,c'est dans un hopital ,pour soulager les douleurs...En fait,je pense que pour faire cela,il faut y croire et vraiment se laisser porter par la voix,alors que moi en écoutant la musique et les paroles ,je pensais à pleins de trucs (aux dents de la mer à cause de la musique :roll: ), à des chaussures que j'avais repéré dans un magasin,bref.... Maintenant sur les 4 qui ont bien "recu",je ne peux pas te dire si elles pourront réutiliser cette image en cas de stress. J'éspére avoir répondu à ta question, ...
18/08/2006 19:12:11 par vali pas très motivant ton expérience :cry: je ne sais pas trop quoi en penser