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aide pour maigrir rapidement et gratuitement 29/08/2008 06:33:40 par ueihttam69270
je mesure 1m85 pour 88 kg !!! j'espere que la famille bon clic sera m'aider !!! @+ |
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29/08/2008 12:43:16 par MiSsLoVe
mais je pense qu'il vaut mieux que tu ailles voir une dieteticienne enfin kk'un qui puisse te suivre et te motivée je suis en plein regime depuis le 1 juillet j'ai perdu 10kg et heureusement que je vois ma diet toutes les semaines ca motive |
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29/08/2008 13:37:20 par nana_banga
car impossible de courrir mes muscles sont atteints sinon j'ai fait le régime par moi meme fruits et légumes beaucoup viandes blanches eau riz complet quinoa galettes de riz pour remplacer le pain thé et de la volonté j'ai regardé une vidéo de moi sur un mariage, j'ai flippé grave, ça m'aide d'ailleurs manger fruits et légumes, ça m'a enlevé complètement l'envie de manger des gateaux etc.. j'ai enlevé le lait de vache (pas bon pour la santé) et le gluten mais je te le conseille pas (car très difficile), car je fais le régime seignalet quand j'ai faim, je mange des carottes crues, des olives, des tomates, des pommes... mon acné est mm parti de la volonté surtout très spécial pour ma maladie auto immune |
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29/08/2008 17:34:02 par nana_banga
il me reste une petite frustration mais une pomme me "remplit" alors qu'avant je me tapais que des conneries, mnt je n'ai plus envie de gateaux et bonbons! le role des fruits et légumes jouent bien dans les gateaux, bonbons, barquettes etc... ils ont mis des accélérateurs de gouts, pour t'obliger à reconsommer |
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