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mutuelledefrancesud 30-07 20/07/2009 07:09:36 par severine2111
Le jeu est doté de 15 lots de 2 places en tribune présidentielle pour un des matchs de la prochaine saison 2009-2010 de rugby des clubs de Montauban ou de Brive. 1- Quelle est la danse qui fait dépenser le plus d'énergie ? le zouk aux Antilles la valse avec Sissi le clubbing sur le dancefloor 2- Jouer au rugby : permet de casser des bûches à mains nues peut aider à gérer ses voisins améliore la gestion du stress 3- L'activité dominicale la plus sportive c'est : le jardinage la pétanque le golf 4- Pour mieux s'endormir le soir il faut : boire de la tisane compter les moutons faire 30 minutes de sport par jour 5- Une équipe ça... donne du poids face à l'arbitre permet de rencontrer des gens se déguise de la même façon 6- On peut jouer au tennis : avant de perdre ses cheveux avant l'âge de la retraite tant qu'on en a envie |
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20/07/2009 07:18:08 par toocool4yu
Quelle est la danse qui fait dépenser le plus d'énergie ? Notre organisme consomme constamment de l'énergie, y compris pour rester assis ou pour dormir. Mais bien sûr plus le corps actif, plus il brûlera de calories. La danse est par exemple une très bonne activité physique, mais toutes les danses ne se valent pas. Le tempo des musiques électroniques impose un effort particulièrement important avec une consommation de 410 calories contre 170 pour la valse et 280 pour le zouk (sur une heure pour une femme de 55kg). Jouer au rugby : Si la pratique d'un sport est bénéfique pour le corps, on oublie souvent qu'elle l'est aussi pour le psychisme. La pratique d'un sport qui nécessite des efforts violents sur la durée, comme le rugby, développe la sécrétion de dopamine. Cette substance, cousine lointaine des opiacés, a un effet euphorisant et apporte une impression de bien-être. L'activité dominicale la plus sportive c'est : Certaines activités du quotidien sont parfois plus « sportives » qu'on ne le pense et peuvent apporter les mêmes bénéfices que la pratique d'un sport. Le jardinage en est un bon exemple : il brûle plus de calories que des sports comme la pétanque ou le golf. Pour mieux s'endormir le soir il faut : La dépense d'énergie apporte de la fatigue. Mais cette fatigue permet un sommeil réparateur. Ainsi, une pratique sportive de 30 minutes par jour fait baisser le temps de sommeil nécessaire d'une heure. Pratiquer un sport n'est donc pas une perte de temps, au contraire ! Une équipe ça... C'est bien connu, la pratique sportive, par le respect des règles et la canalisation de l'effort vers un objectif commun est un agent de socialisation. C'est aussi, tout simplement, un bon moyen pour rencontrer des gens surtout quand le sport est pratiqué dans le cadre d'un club. On peut jouer au tennis : Contrairement à une idée reçue, la pratique sportive est bonne à tous les âges. Evidemment il faut qu'elle soit adaptée à la condition physique de la personne qui la pratique. Le tennis est un sport complet pratiqué par des joueurs de tous âges : on compte plusieurs licenciés de plus de 85 ans. Il est par contre nécessaire de consulter un médecin pour vérifier la condition physique du sportif, notamment d'un point de vue cardiaque. |
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