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addon.polarfrance 30-04 09/02/2010 16:51:29 par dany22
A - Ca permet de connaître l'amplitude de votre fréquence cardiaque, votre minimum et votre maximum. B - C'est la seule manière de définir à chaque séance d'entraînement l'intensité qui respecte et s'adapte à votre forme du jour. Résultat : sécurité, efficacité et motivation. C - C'est une fonction qui programme des exercices fractionnés. A – Un indice de forme comparable à la VO2MAX pour évaluer votre progression au fil du temps. Et sur certains modèles, l’estimation de votre fréquence cardiaque maximale, utile pour baser votre entraînement. B – Le test vous indique combien de calories vous devez consommer par jour. C – Une évaluation de votre relaxation en fin d’entraînement. |