seniorplanet - quiz luminothérapie - 24-11 OK 07/11/2006 10:22:22 par Liline89
du 24 octobre 2006 au 24 novembre 2006 "Quiz luminothérapie"
Lien : http://www.seniorplanet.fr/spquiz/quiz.php?page=nouveau&id_quiz=683&id_cat_ref=328
1/10 Qu'est-ce que la luminothérapie ?
Une nouvelle forme de bronzage par UV
[b][color=darkred]Un remède contre la dépression saisonnière [/color][/b]
L'étude des comportements humains et leurs réactions au soleil
[quote]La luminothérapie, conçue à la fin des années 1990, a pour objectif de remédier au manque d'exposition à la lumière et à ses déséquilibres[/quote]
2/10 En quelle année fut-elle conçue ?
[b][color=darkred]1990 [/color][/b]
1890
1958
[b]Même source[/b]
3/10 Qu'est-ce que la mélatonine ?
Une nouvelle drogue
Un agent de saveur dans le tabac
[b][color=darkred]La molécule du sommeil [/color][/b]
[quote]L’influence de la lumière du soleil sur l’humeur et les instincts de l’être humain a été mise en évidence en 1958 avec la découverte de la mélatonine, la "molécule du sommeil". [/quote]
4/10 En quelle année cette fameuse mélatonine fut-elle découverte ?
[b][color=darkred]1958 [/color][/b]
1946
2000
[b]Même source [/b]
5/10 Quelle est l'unité de mesure de l'éclairement ?
[b][color=darkred]Le lux [/color][/b]
Le luxe
La lexus
[quote]La luminothérapie consiste simplement en des séances d'exposition à une forte luminosité au niveau des yeux. Cette luminosité doit être comprise entre 2 500 et 10 000 lux (les unités de mesure de l'éclairement).[/quote]
6/10 Quelle est la cause de la dépression hivernale ?
Noël
[b][color=darkred]L'absence de lumière du jour[/color][/b]
Le manque d'amour
[quote]Ces bouleversements atteignent leur apogée en hiver quand ils se combinent à la fameuse dépression saisonnière due au lever et au coucher dans la nuit. La perception de la lumière du jour est réduite à peau de chagrin, c'est déprimant ! [/quote]
7/10 À quel moment notre corps est-il le moins chaud ?
Après les repas
Au moment où l'on se couche
[b][color=darkred]Entre 2 heures et 5 heures du matin [/color][/b]
[quote]Autrefois, on se couchait et on se levait avec le soleil… Été comme hiver, minuit était à peu près au milieu de la nuit. Parfait, puisque les heures les plus froides de la journée correspondaient ainsi aux heures où notre température est au plus bas, entre deux heures et cinq heures du matin. [/quote]
8/10 La luminothérapie produit-elle également des UV ?
[b][color=darkred]Oui et, en plus, sans lunettes spéciales ! [/color][/b] [b]à confirmer[/b]
Non
Il y a un effet secondaire qui y contribue.
[quote]Les lampes de luminothérapie peuvent être utilisées par toute personne qui supporte la lumière du soleil. Il n´existe, en effet, aucun problème lié au rayonnement ultraviolet (UV) car ces lampes de luminothérapie n´en émettent qu´une faible quantité, bien inférieure à la lumière du jour classique.[/quote]
9/10 La luminothérapie a-t-elle des effets secondaires ?
Oui
Non
[b][color=darkred] Il se peut qu'il subsiste quelques maux de tête[/color][/b]
[quote]Enfin, la luminothérapie ne présente, en principe, pas d’effets secondaires si ce n'est chez certaines personnes, un léger mal de tête.[/quote]
10/10 Quelles sont les deux inventions qui ont principalement contrarié notre rythme de sommeil ?
[b][color=darkred]Le feu et l'électricité [/color][/b]
La roue et les addictions
La télévision et la pilule
[quote]Le feu, l'électricité, puis les nouveaux rythmes de travail (horaires décalés ou dans des locaux sans fenêtres) et de vie (télévision), les changements d'horaires ont donc mis à mal cet équilibre. [/quote]
[quote]La dotation mise en jeu est la suivante :
3 lampes "Eveil Lumière" offertes par Philips d'une valeur unitaire de 119 euros[/quote]
Réglement : http://www.seniorplanet.fr/spquiz/quiz.php?page=reglement&id=4902672&id_quiz=683&id_cat_ref=328
[b]Récap[/b]
1 - Un remède contre la dépression saisonnière
2 - 1990
3 - La molécule du sommeil
4 - 1958
5 - Le lux
6 - L'absence de lumière du jour
7 - Entre 2 heures et 5 heures du matin
8 - Oui et, en plus, sans lunettes spéciales ! [b]à confirmer[/b]
9 - Il se peut qu'il subsiste quelques maux de tête
10 - Le feu et l'électricité